วิธีรักษาสิว ต้องการทำตามนี้เลย

วิธีรักษาสิว

วิธีรักษาสิว ความเครียดลดลงบ้างก็ดีเพราะถ้าเราปล่อยให้เกิดความเครียดมากจะทำให้เรารู้สึกหิวบ่อยๆได้นะ เรื่องดีเกี่ยวกันอย่างแรงเลยนะ

4.หัวเราะบ่อยๆแล้วจะดีเองเพราะหัวเราะนั้นถือเป็นการออกกำลังกายหน้าท้องที่ไม่เลวเลยทีเดียว แต่ก็ไม่ต้องถึงขั้นนั่งหัวเราะคนเดียวทั้งวันนะเดี๋ยวเขาหาว่าเราบ้าได้

  1. ลดการกินเกลือและน้ำตาลให้น้อยลงจะดีเป็นอย่างมากเพราะเกลือและน้ำตาลนี้เหละที่เป็นตัวการสำคัญทำให้เรามีพุงย้อยได้

6.ลดการดื่มชา, กาแฟและครีมเทียมให้น้อยลงเพราะเครื่องดื่มเหล่านี้เหละที่จะทำให้เราอ้วนขึ้นมาได้กว่าเดิม ถ้าไม่อยากอ้วนก็ควรจะลดลงนะ

วิธีรักษาสิว หายแน่ๆเลย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>